Ma trousse de secours du quotidien
Une trousse de secours adaptée à domicile est importante, elle permet de faire face à des situations d’urgences, mais aussi de fournir les premiers soins en cas de blessure ou de maladie mineure. Cette trousse de secours contient généralement des fournitures médicales de base telles que bandage, pansements, compresses et antiseptiques.
Alors venez découvrir mes conseils pour avoir une trousse de secours au top et faire face aux incidents du quotidien.
Quoi mettre dans ma trousse de secours ?
La trousse de secours à la maison est toujours là mais pas toujours fonctionnelle. Forcement c’est quand on est dans la panade qu’on la cherche, et qu’on ne sait pas vraiment s’en servir. Bien souvent par souci de facilité, on achète les trousses toutes prêtes vendues dans le commerce. J’avoue que c’est bien pratique, mais pas toujours adapté à nos soucis du quotidien.
Alors dans cet article je vais vous partager quelques conseils que 20 ans d’expérience en tant qu’infirmière m’ont aidé à construire.
Déjà il n’y a pas de bonne ou mauvaise trousse de secours. Si vous partez en randonnée, il faut bien évidement avoir une trousse de secours, mais allégée. Est-ce bien raisonnable de prendre le tube de Biafine alors que chaque gramme compte lorsque l’on gravit un sommet ?
Un antiseptique
Il existe énormément d’antiseptique. Certains parlent de désinfectant, mais c’est un produit qui agit sur une surface inerte. Je conseille un antiseptique soit en unidose soit en spray. Les 2 antiseptiques proposés évitent que les germes ne rentrent dans le produit.
Je vous conseille un antiseptique sans alcool, car c’est l’alcool qui crée la douleur lors du nettoyage de la plaie. Vos enfants vous remercieront. Les antiseptiques dérivés iodés, comme la bétadine restent un incontournable efficace. Les antiseptiques à base de chlorhexidine fonctionnent aussi correctement.
Des compresses stériles
Les compresses stériles sont un incontournable d’une trousse de secours. Certes des cotons peuvent faire l’affaire mais ils ont l’énorme inconvénient de laisser des morceaux dans les plaies que vous allez nettoyer.
Peu importe si vos compresses sont en lot de 2 ou 5, l’important est que l’emballage soit intact lorsque vous vous en servez et que la date de péremption ne soit pas passée.
Une bande élastique/crèpe
Une bande élastique est une bande qui vous permet de maintenir un élément comme des compresses sur un endroit de votre corps. Une bande type velpo/crepe est hyperconfortable, même lavable. Une bande de largeur 10 cm est très polyvalente, elle vous servira à tenir vos compresses en toute circonstances. Les bandes de largeur plus petites ont tendance à glisser, les bandes à partir de 15 cm de large sont fastidieuses pour des zones mobiles comme genoux-coudes et poignets.
Un ruban adhésif
Encore un rayon où les choix sont nombreux. Un ruban adhésif micropore est pratique. Il adhère bien sur la peau, sans l’arracher lorsqu’il faudra tenir des compresses sur la peau. Il est facile à découper sans ciseaux
Les rubans type leucoplast sont très résistants, mais ils créent plus facilement des allergies et laissent des traces de collant sur la peau. Les rubans type transpore sont facilement détachables, mais au fur et à mesure de la journée la tenue est plus complexe quand on bouge beaucoup.
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Des antalgiques
Lors d’une chute, la personne va rapidement ressentir une douleur. L’important est de ne pas laisser la douleur s’installer. Le paracétamol fonctionne sur beaucoup de douleur. Il ne faut pas hésiter à en prendre dès qu’une douleur survient. Bien évidemment, il est important de suivre les notices indiquées sur la prise du paracétamol.
Des petits accessoires
Un contenant
J’avoue qu’il existe pleins de sortes de contenant. Ca passe aussi bien par des boites en métal, que des trousses souples, que des valises rigides que l’on peut fixer au mur. L’important est d’avoir l’ensemble des éléments plébiscités puisent être conservés à l’abri de l’humidité. Je vous conseille de prendre ce qui vous plait tant que tout est dedans.
Des ciseaux
Il est conseillé d’avoir des ciseaux à bout rond, comme les ciseaux Gesco. Les ciseaux pointus risquent de blesser si vous découpez un vêtement. Pour découper des bandes, le ciseau n’a pas d’importance tant qu’il est propre est réservé a votre tousse de secours.
Une paires de gants non stériles
Les gants sont toujours intéressants à avoir dans sa trousse à pharmacie. Il est complexe d’avoir une paire propre dans sa trousse de secours. Personnellement j’ai mis une paire dans une boite d’œuf type « kinder » pour qu’elle vienne avec moi dans un sac à main, en toute discrétion.
Une pince à épiler
Que serait une trousse de secours sans pince à épiler. Elle permet d’enlever les échardes ou d’enlever les petits morceaux qui peuvent être dans votre plaie.
Comment gérer ma trousse de secours ?
Les péremptions
Cela parait logique, mais il semble raisonnable de penser à faire les péremptions des éléments contenus dans la trousse. Personnellement, j’ai une petite feuille A5 genre tableau excel avec les éléments de ma trousse de secours et les dates de péremptions répertoriées dessus. Cette habitude prise en travaillant à l’hôpital est bien pratique pour ne pas utiliser des éléments périmés. Et hop, en un coup d’œil, on retrouve ce qu’il faut changer. Ce qui est pratique, c’est avant d’aller faire les courses ou de passer à la pharmacie pour une ordonnance, de voir ce que l’on a besoin. Et si vous êtes adepte des drives pour faire ses courses c’est encore plus pratique..
Accéssibilité
Ce n’est pas quand c’est la panique à la maison qu’il faut réfléchir où se trouve la trousse de secours. Le plus classique est de la ranger dans un espace facile et connu de tous. Il existe comme lieu : une salle de bain, des toilettes, dans l’entrée. Peu importe où elle se trouve, mais il faut absolument qu’elle soit hors de portée des enfants.
Les numéros d’urgences
Notez les numéros d’urgences que vous glissez dans votre trousse de secours :
- Le numéro du médecin traitant
- Du samu : 15
- Des pompiers : 18
- Européen : 112
- La personne à contacter qui vous connait : conjoint / enfant / parents.
Comme nos formateurs travaillent au SAMU ils vous donnerons des conseils précis sur le matériel.
Tenez compte de votre famille
Si vous avez des allergies ou des pathologies particulières, il est important d’avoir ce qu’il faut à la maison. L’exemple le plus simple est d’avoir des médicaments anti histaminique si vous souffrez d’allergie saisonnière.
Familiarisez vous aux soins des petits bobos du quotidien
Ce n’est pas quand on a un doigt qui saigne énormément qu’il faut se poser la question de quoi faire. Une formation de 1er secours est toujours intéressante pour savoir intervenir correctement.
