Qualité de vie au travail pour les soignants
Prenez soins de ceux qui prennent soin de vous
Travailler en tant que soignant enclenche un impact sur leur qualité de vie. Il est essentiel de prendre soin de la santé et du bien être de nos soignants travaillant en horaires décalés.
Pour répondre à ce questionnement, une formation spécifique permet aux soignants de répondre aux diverses problématiques : qualité de sommeil – alimentation – équilibre travail vie personnel et professionnel.
Tarif
- INDIVIDUEL : 150 euros
- En groupe, à partir de 10 personnes : 1 400 €
Durée
- 7 heures
Validité
- Toujours
Pré requis
Aucun
Ce que vous allez apprendre pour améliorer votre qualité de vie au travail
Un soignant, c’est plein de questionnement que l’on se pose seulement lorsque l’on commence vraiment à travailler dans ce monde merveilleux aux horaires décalés et à la charge mentale inégalable.
La formation suivra plusieurs pistes pour vous aider à retrouver un équilibre plus simple, et pourquoi pas plus sain au quotidien.
En savoir plus
1er thématique : Le sommeil
Qui n’a jamais pesté en sortant de nuit, de ne pas réussir à dormir correctement avec un sommeil réparateur ? ou même quel soignant n’a jamais fait des insomnies suite aux changements de rythme. Nous étudierons : l’éducation des cycles du sommeil – la routine pour aider à l’endormissement – tout cela avec un peu de relaxation pour favoriser son sommeil
2ème thématique : l’alimentation
Qui n’a jamais eu ce moment d’hésitation sur ce que ton corps veut manger en sortant du travail à 20h ? Nous reverrons ensemble : repas rapide et sains pour les pauses express de 20 min au travail – contenu de son repas pour garder de l’energie et sa santé- boire pour une hydratation souvent négligée
3ème thématique : charge mentale et physique au boulot
Parce que s’occuper de patient n’est pas une chose aisée, il n’est pas toujours simple de faire la coupure lorsque l’on sort du travail. Nous rectifierons les préjugés qui nous affectent dans nos quotidiens : les ressources possibles de soutien – exercice physique pour maintenir sa condition – gestion du stress et un peu de relaxation pour prévenir l’épuisement professionnel.
En somme à la fin de la formation, vous pourrez créer un environnement de travail plus serein, même à l’hôpital, en mettant en place des politiques et des pratiques qui soutiennent le bien être des soignants travaillants en horaires décalés.
Public concerné
- Toutes personnes travaillant en horaires décalées.
Méthodes mobilisées
- Alternance de séances de face à face
- Apport de connaissance
- Atelier de constitution de repas
Accessibilités
Ne pas hésiter à prendre contact avec la référente handicap : Mme Christelle Claridge-Tanguy
contact@votrereferenthandicap.fr
Documents remis
- Attestation de fin de formation
Version de Octobre 2024
Compétences visées
- Réussir à concilier harmonieusement le travail de soignant et sa vie personnelle
- Bien vivre le rythme de vie à horaire décalé
- S’alimenter au mieux malgré les horaires changeants
- Retrouver son sommeil réparateur
Points forts
Formateur, soignant exerçant dans un service d’urgence -SMUR
- Accompagnement individuel
- Répétitions nombreuses du gestes
- Reconnu par le ministère de la santé
Effectifs
- Minimum de 6 participants pour faciliter les interactions entre apprenants
- Maximum : 15 participants
Délai d'inscription
- 12 jours avant le début de la formation
- Selon les places encore disponibles
Modalités d'inscription
Inscription directement sur le site internet ou par le formulaire de contact
Modalités d'évaluation
Atelier de répétition des gestes
EVALUATION tout au long de la formation pour obtenir l’attestation de votre formation AFGSU 2
Réaliser les gestes adaptés sur la prise en charge d’un arrêt cardiaque