Auto diagnostic : repérer les signes du burn out
Et si c'était le moment de faire le point ?
🚀 Instructions
L'Inventaire de Burnout de Copenhague (CBI) mesure les niveaux de burnout selon trois domaines : l'épuisement personnel, l'épuisement lié au travail, et l'épuisement lié aux clients
📚 Lisez bien 🖍️
Lisez attentivement chaque question et sélectionnez la réponse qui reflète le mieux votre expérience. Chaque réponse correspond à une valeur en pourcentage qui sera utilisée pour calculer votre score. Soyez honnête et choisissez l'option qui décrit le plus précisément vos sentiments.
Références
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Kristensen, T. S., Borritz, M., Villadsen, E., & Christensen, K. B. (2005). The Copenhagen Burnout Inventory: A new tool for the assessment of burnout. Work & Stress, 19(3), 192-207.
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Kristensen T. (2019). Copenhagen Burnout Inventory: The three scales and the scoring system.
📩 Votre résultat personnalisé arrive directement par mail !
Une fois le test complété, votre résultat détaillé vous sera envoyé automatiquement par e-mail, sous forme de pièce jointe.
Vous y retrouverez votre score global, vos résultats par domaine, ainsi qu’une brève interprétation pour vous aider à faire le point sur votre niveau de fatigue ou de stress.
Prenez le temps de parcourir votre résultat en toute tranquillité 🧘♀️
Cet outil n’a pas vocation à poser un diagnostic, mais à vous aider à mieux vous connaître et à identifier d’éventuels signaux d’alerte.
Parce que prendre soin des autres commence par prendre soin de soi 💙
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